Les moments de détente et de relaxation permettent au corps humain retrouver sa meilleure forme. Il existe plusieurs méthodes pour détendre son corps. Parmi celles-ci le modelage occupe une place plus qu’importante. Découvrez dans cet article deux différents types de modelage et leurs particularités.
Plan de l'article
Le modelage : Qu’est-ce que c’est ?
Le modelage est une pratique similaire au massage mais avec des caractéristiques particulières. Elle consiste à manipuler le corps et le visage de façon superficielle. Il a pour but de détendre et de relaxer en profondeur la partie à modeler. Le modelage ne nécessite pas un professionnel de la santé.
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Contrairement au massage qui a des vertus thérapeutiques, le modelage se pratique pour des fins uniquement esthétiques. Il se fait avec des huiles et crèmes bienfaisantes pour la peau. Le modelage permet au visage de regagner son élasticité et réduit l’effet de peau d’orange sur le corps. Selon la science de la longévité, le modelage harmonise les trois éléments constitutifs du corps. Il s’agit notamment du système nerveux, du système digestifs plus les enzymes et de l’eau.
Qu’est que le modelage Ayurvédique ?
Le terme ayurvédique est dérivé d’Ayurveda qui signifie la science de la longévité. Ce type de modelage est originaire de l’inde. Il a été découvert par les saints de l’Inde ancienne appelés Rishis. En effet, il est connu pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Il est très efficace pour lutter contre la fatigue. Il est aussi très pratique ou pour éliminer les toxines.
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Ce type de modelage se fait principalement par des mouvements de balayage et des tapotements sur le corps. Il se pratique généralement dans les centres de relaxation comme le Spa ou les instituts de beauté. Les séances de modelage se pratiquent souvent par des esthéticiennes. Elles se chargeront de vous mettre dans de très bonnes conditions pour vous apaiser et vous détendre.
Pour recevoir ce type de soin, elles vous inviteront généralement à lâcher prise afin d’en profiter au maximum. Le modelage se fait sur une table de massage et la séance débute de la tête pour les pieds. Cela permet d’éliminer toute tension ou émotions. Il est important de mentionner que le modelage Ayurvédique coûte généralement environ 15 € pour une séance de 15 minutes.
Qu’est que le modelage Californien?
Le modelage Californien et un type de modelage qui se pratique dans un institut de beauté ou dans un centre thermal. Tout comme le massage ayurvédique, il présente de nombreux avantages pour le corps et pour l’esprit. Le modèle californien est le plus célèbre de tous les autres types de modelage. Il est apparu en 1970 sur la côte ouest des États-Unis.
Il consiste à pétrir l’ensemble du corps de la tête aux pieds avec des huiles essentielles ou parfumées. Le massage californien à la particularité de faciliter le drainage lymphatique et procure par la même occasion une sensation de légèreté. Il consiste à s’allonger sur une table, en étant sur le dos ou sur le ventre. L’esthéticienne se charge de faire des mouvements fluides et d’étirement sur tout le corps.
La séance se déroule généralement dans une ambiance de détente parfois accompagnée d’une musique apaisante. En outre, il est aussi possible de demander le modelage d’une zone spécifique. Cependant, la durée de la séance varie selon chaque professionnel et avoisine en moyenne 30 minutes à 1h.
Les bienfaits du modelage Ayurvédique sur le corps et l’esprit
Le massage Ayurvédique est une pratique ancestrale originaire de l’Inde. Il combine des techniques de massage et d’étirements visant à rétablir l’équilibre naturel entre le corps et l’esprit. Le principe fondamental du massage ayurvédique est basé sur la préservation de la santé en évitant les maladies avant qu’elles n’apparaissent.
Grâce à ses vertus bénéfiques sur le plan physique, émotionnel et spirituel, cette méthode connaît un grand succès dans les centres thermaux ainsi que chez certains praticiens spécialisés. Les bienfaits du massage ayurvédique sont multiples : il permet notamment de soulager certains types de douleurs musculaires ou articulaires, lutte contre le stress ou encore contribue au maintien d’un bon fonctionnement des organes internes grâce à une stimulation des points vitaux.
Ce type de massage favorise aussi la détente mentale en libérant les tensions accumulées au fil du temps tout en favorisant la circulation sanguine et lymphatique pour renforcer le système immunitaire. Les huiles essentielles utilisées pendant cette séance ont aussi des propriétés antioxydantes qui aident à ralentir le vieillissement cutané.
Il est capital de préciser que chaque individu étant différent, il est nécessaire d’avoir recours aux services d’un professionnel compétent afin qu’il puisse adapter sa pratique selon les besoins spécifiques du client pour optimiser tous ces bienfaits.
Les particularités du modelage Californien : une approche holistique et sensorielle
Le modelage californien est aussi une technique de massage qui se veut être une approche holistique, prenant en compte toutes les dimensions de la personne : physique, émotionnelle, mais aussi spirituelle. Ce type de massage vise à procurer un bien-être global et immédiat.
Contrairement au massage ayurvédique, le modelage californien utilise des mouvements plus doux et lents pour améliorer la circulation sanguine ainsi que lymphatique tout en favorisant la relaxation musculaire profonde. Les pressions exercées sont progressives, ce qui permet d’obtenir un effet apaisant sur l’ensemble du corps.
Une autre particularité du modelage californien est l’utilisation d’huiles essentielles aux propriétés relaxantes. En effet, les senteurs délicates diffusées pendant cette séance favorisent la détente mentale et corporelle.
Durant cette séance, on peut ressentir différentes sensations telles qu’un état de rêverie ou encore une sensation d’apesanteur grâce aux mouvements fluides effectués par le praticien sur tout le corps. Cette méthode permet aussi de libérer les blocages émotionnels accumulés dans notre organisme afin de retrouver un équilibre psychologique stable.
Que vous optiez pour le modelage californien ou ayurvédique, pensez à bien connaître votre corps, savoir identifier vos besoins spécifiques afin que ces méthodes agissent au mieux sur vous-même. Pensez à avoir une discussion avec le praticien pour définir ensemble les attentes et objectifs que vous souhaitez atteindre.
